![PortalYogi](/img/default-banner.jpg)
- Видео 288
- Просмотров 3 235 962
PortalYogi
Польша
Добавлен 27 янв 2013
Studio PortalYogi - to studio jogi najbliżej twojego domu ❤️
Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz - w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do kilkuset sesji jogi i kilkudziesięciu wyzwań z najlepszymi polskimi nauczycielami.
➡️bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️
🧘🏼♀️ lekcje jogi na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼♀️ różnorodne style - Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycieli jogi: Magdalenę Bałdys i Kacpra Matuszewskiego
🧘🏼♀️dziesiątki specjalnych programów - wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
Wskakuj z nami na matę!
Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz - w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do kilkuset sesji jogi i kilkudziesięciu wyzwań z najlepszymi polskimi nauczycielami.
➡️bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️
🧘🏼♀️ lekcje jogi na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼♀️ różnorodne style - Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycieli jogi: Magdalenę Bałdys i Kacpra Matuszewskiego
🧘🏼♀️dziesiątki specjalnych programów - wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
Wskakuj z nami na matę!
Joga i inne używki. Karolina Szaciłło | ROZMOWY NA MACIE
Trafiliście na kanał PortalYogi na RUclips! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz. Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska - współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski - community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji.
W piątym odcinku ROZMÓW NA MACIE Marzena spotkała się z Karoliną Szaciłło, nauczycielką oddechu i dziennikarką.
🧘♀️ Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Polsce.
▶️ bit.ly/YTPodcastPraktykujJogę
🔥 Już teraz z...
W piątym odcinku ROZMÓW NA MACIE Marzena spotkała się z Karoliną Szaciłło, nauczycielką oddechu i dziennikarką.
🧘♀️ Studio PortalYogi to największe studio jogi, medytacji i pilatesu online. Kliknij w link, jeżeli chcesz uzyskać pełen dostęp do ponad 800 sesji prowadzony przez najlepszych nauczycieli w Polsce.
▶️ bit.ly/YTPodcastPraktykujJogę
🔥 Już teraz z...
Просмотров: 2 218
Видео
Medytacja to nie środek przeciwbólowy. Michał Niewęgłowski | ROZMOWY NA MACIE
Просмотров 2,7 тыс.21 день назад
Trafiliście na kanał PortalYogi na RUclips! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz ☺ Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska - współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski - community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. W czwartym odcinku ROZMÓW NA MACIE Kacper spotkał się z M...
Precyzyjna i świadoma praca z ciałem czyli joga Iyengara | ROZMOWY NA MACIE z Adamem Ślęczkiem
Просмотров 3 тыс.Месяц назад
Trafiliście na kanał PortalYogi na RUclips! Jeżeli jeszcze nie subskrybujecie naszego kanału, to możecie zrobić to teraz. 😊 Powracamy z cyklem rozmów ROZMOWY NA MACIE, w którym prowadzącymi będą naprzemiennie Marzena Jaworska - współwłaścicielka PortalYogi i Kacper Matuszewski - community manager w PortalYogi, nauczyciel jogi i medytacji. W trzecim odcinku ROZMÓW NA MACIE Marzena spotkała się z...
Czym różni się pilates od jogi? Kacper Matuszewski i Karolina Lejkam | ROZMOWY NA MACIE
Просмотров 2,3 тыс.Месяц назад
Czym różni się pilates od jogi? Kacper Matuszewski i Karolina Lejkam | ROZMOWY NA MACIE
Czy joga jest dla mężczyzn? Marzena Jaworska i Kacper Matuszewski | ROZMOWY NA MACIE
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Czy joga jest dla mężczyzn? Marzena Jaworska i Kacper Matuszewski | ROZMOWY NA MACIE
Łagodna sesja jogi na poranek - Slow Morning
Просмотров 5903 месяца назад
Łagodna sesja jogi na poranek - Slow Morning
Joga przy biurku - sesja dla nadgarstków 🙇🏼♂️
Просмотров 2175 месяцев назад
Joga przy biurku - sesja dla nadgarstków 🙇🏼♂️
11 minutowa, poranna MEDYTACJA na stres - kropla spokoju ✨
Просмотров 1765 месяцев назад
11 minutowa, poranna MEDYTACJA na stres - kropla spokoju ✨
Kręgosłup express - Szybkie wzmocnienie kręgosłupa z jogą
Просмотров 4925 месяцев назад
Kręgosłup express - Szybkie wzmocnienie kręgosłupa z jogą
Ekspresowy poranny rozruch - sesja przed pracą
Просмотров 7065 месяцев назад
Ekspresowy poranny rozruch - sesja przed pracą
Oddech pudełkowy na koncentrację i uspokojenie 😌
Просмотров 2405 месяцев назад
Oddech pudełkowy na koncentrację i uspokojenie 😌
15 minutowa Praktyka na pobudzenie energii
Просмотров 3415 месяцев назад
15 minutowa Praktyka na pobudzenie energii
Pięć minut przerwy dla kręgosłupa - joga w pracy 🧑🏼💻🧘🏻♀️👩🏻💻
Просмотров 3436 месяцев назад
Pięć minut przerwy dla kręgosłupa - joga w pracy 🧑🏼💻🧘🏻♀️👩🏻💻
Zadbaj o poprawną postawę ciała - joga w pracy 🧑🏼💻🧘🏻♀️👩🏻💻
Просмотров 3126 месяцев назад
Zadbaj o poprawną postawę ciała - joga w pracy 🧑🏼💻🧘🏻♀️👩🏻💻
📆 Plan Praktyki Jogi na luty: SELF LOVE - jak dobrze być sobą!
Просмотров 3376 месяцев назад
📆 Plan Praktyki Jogi na luty: SELF LOVE - jak dobrze być sobą!
Sesja na dobry początek dnia - Joga przed pracą
Просмотров 8926 месяцев назад
Sesja na dobry początek dnia - Joga przed pracą
Wyzwanie: Zmień swoje życie z jogą - 7 tygodni
Просмотров 3646 месяцев назад
Wyzwanie: Zmień swoje życie z jogą - 7 tygodni
108 Powitań Słońca - praktyka na zakończenie 2023 i rozpoczęcie 2024 roku 🎉
Просмотров 2,2 тыс.7 месяцев назад
108 Powitań Słońca - praktyka na zakończenie 2023 i rozpoczęcie 2024 roku 🎉
ZACZNIJ rok z jogą - 📆 Plan Praktyki na styczeń 2024
Просмотров 4157 месяцев назад
ZACZNIJ rok z jogą - 📆 Plan Praktyki na styczeń 2024
Wyciszenie z jogą - 📆 Plan Praktyki Jogi na grudzień
Просмотров 2548 месяцев назад
Wyciszenie z jogą - 📆 Plan Praktyki Jogi na grudzień
🤫 Pssst! Zdobądź kod zniżkowy do PortalYogi przed 🖤 Black Friday
Просмотров 3738 месяцев назад
🤫 Pssst! Zdobądź kod zniżkowy do PortalYogi przed 🖤 Black Friday
Joga dla leniuszka - Plan Praktyki na listopad
Просмотров 2949 месяцев назад
Joga dla leniuszka - Plan Praktyki na listopad
Wyzwanie: Vinyasa - odkryj swoją siłę
Просмотров 5179 месяцев назад
Wyzwanie: Vinyasa - odkryj swoją siłę
Birthday Yoga - świętuj z nami 7 lat!
Просмотров 7409 месяцев назад
Birthday Yoga - świętuj z nami 7 lat!
Plan Praktyki na październik - Joga na Wieczór
Просмотров 25910 месяцев назад
Plan Praktyki na październik - Joga na Wieczór
Każdy jogin kiedyś zaczynał... Rozpocznij swoją przygodę teraz!
Просмотров 75210 месяцев назад
Każdy jogin kiedyś zaczynał... Rozpocznij swoją przygodę teraz!
Chcesz spróbować jogi? Zacznij pierwsze kroki w jodze
Просмотров 1,2 тыс.10 месяцев назад
Chcesz spróbować jogi? Zacznij pierwsze kroki w jodze
Holiday Yoga - Plan Praktyki Jogi na sierpień
Просмотров 444Год назад
Holiday Yoga - Plan Praktyki Jogi na sierpień
Dziękuję milego dnia
Dzień Dobry, od kilku lat interesuje się tematem oddechu. często jadąc autobusem staram się oddychać tylko objętością powietrza "w nosie" Zaciekawił mnie TEMAT o redukcji oddechu.... czy na prowadzonych zajęciach można "poznać" swoje możliwości/granice w kwestii oddechu? określenie minimalnej liczby oddechów na minutę lub minimalnej objętości oddechowej. Czy są metody wykorzystujące rebreathing lub oddychanie ubogą mieszanką tlenową? nadzór instruktora z pulsyoxymetrem? może gdzieś, ktoś prowadzi jakieś ciekawe doświadczenia związane z oddechem? bardzo ciekawee wydają się ćwiczenia box breathing. może uda mi się wykonać sesję 10-10-10-10
Dziękuję za piękną praktykę!🙏💓💚💞
Szczerze nieciekawe pomieszczenie jak na praktykę jogi. Nie ma atmosfery i tzw. ducha. I ten straszny mebel na środku. Poza tym głos kompletnie nie do prowadzenia jogi. Bez urazy. Proszę wejść i zobaczyć jak wyglądają praktyki u Małgorzaty Mostowskiej lub u Małgorzaty Kobus - anatomia jogi. Pozdrawiam😢
Pierwsza sprawa to nie jest głos Basi , druga sprawa wystroj super. Polecam wrocic do innych słodko -pierdzacych nienaturalnych głosów z co drugim slowem ' kochani ' , 'byliscie cudowni'. Pozdrawiam
Moim zdaniem jak dla początkujących to trudne.Można się zniechęcić
Dziekuje
Dziekuje
Dziękuję miłego dnia
Dziękuje!
Na pewno było super master🙂
Dziękuję ❤️ pozdrawiam serdecznie 🌹
Super 👌 dziękuję ❤️ właśnie takiego instruktażu potrzebowałam 👌
To najlepsza poranna sesja rozciągająca i rozgrzewająca całe ciało, a wypróbowałam wielu na you tube. Polecam zarówno jako samodzielny zestaw ćwiczeń na rozpoczęcie dnia, jak i przed intensywną sesją jogi.
beznadziejne
A 7 lat minęło.
Basia Lipska jest the best, yoga i pelna instrukcja jak oddychac. najlepsza jak dla mnie
9:54
Jesteś Mistrzem
Super, bardzo dziękuję.
Surjanamaskar (SN) to piękna starożytny system cross-fitnessu, liczy już sobie ponad 5 tysięcy lat. Jest wiele różnych wersji tej winjasy, sam naliczyłem ich ponad 50, w sumie jak się jeździ po Indiach to w każdym stanie i ośrodku jest coś innego, trudno się w tym wszystkim połapać. Tutaj jest zestaw asan i technika rodem z Mysore, Swamiego Krishnamacharji. Dla osób zainteresowanych nowościami polecam technikę wypromowaną przez Swamiego Sadanandę ze stanu Bihar o nazwie Rishikesh Series. W Polsce został napisany doktorat na temat tej wersji SN pod kierownictwem Prof. dr hab. Marka Kruszewskiego na AWFie w Warszawie. Wnioski z przeprowadzonych badań psychosomatycznych są bardzo ciekawe, bardzo polecam by się z nimi zapoznać. Efektem tej żmudnej pracy badawczej doktoranta jest dosyć niezwykła na polskim rynku książka o jodze pt. "Dynamiczne Surjanamaskar - Powitanie słońca", liczy sobie w pełnej wersji poand 300 stron. Książka ta m.in opisuje historie wybitnych praktyków SN, jak np. Swamiego Raghawendry, który codziennie wykonywał 1008 powtórzeń SN. Książka ta została oryginalnie opublikowana przez SVYASA Yoga University w Bangalore, Indie; jest to światowej klasy placówka badawcza nad praktykami jogi. Podejrzewam, że jest to najbardziej kompletna książka o tej de facto wedyjskiej praktyce z okresu proto jogi, świadczy o tym fakt że Harvard University w Massachusetts podaję ją jako najlepszą książkę referencyjną SN.
Ale się spociłem 😀😅☺️🙂
Uuu, ale intensywna ta joga 😅
Dziękuję ♥️
zdecydowanie nie dla początkującego
Dziekuje bardzo ......mi bardzo sie przydalo ....naprawde dibrze wytlumaczyla Pani .......Nareszcie w zwolnionym rytmie .😘😘😘😘😘♥️
Swietnie wytlumaczone .. krutko i rzeczowo
Żeby wykonać powitanie słońca trzeba mieć mocne ciało i troszkę wprawy. Trening czyni mistrza!! Każdy zaczynał od zera.
Wow! Dzięki temu nauczyłam się prawie mostka a próbowałam od kilku miesięcy i dopiero po tym filmie się podniosłam Super!
Trochę jest za szybko, ale dałam rade. Dziękuję P. Basiu
Wow, dziękuję. Niedługo będę robił prześwietlenie, bo nadgarstek boli niemiłosiernie, ale te ćwiczenia bardzo pomagają. Nie wierzyłem że to coś w ogóle da, a tu proszę - łagodzą ból
Miło było Was posłuchać, spokojna, dobra rozmowa. Dziękuje 💚 PS. Pytanie mam do p. Justyny - gdzie można kupić taki golf 😃
Mogę prosić o napisanie jaka jest ostatnia z trzech kończących póz jogi? Nagranie 35.40, niestety nigdzie nie mogę jej znaleźć :( będę wdzięczna, dziękuję ❤️
Pozycje zamykające: Yoga Mudra, Padmasana, Uth Pluthi
Weźcie sobie na początek Małgorzatę Mostowską a potem polecam wrócić do Pani Basi. Pani Małgorzata na dalszy etap za dużo gada i ma elektroniczną muzykę w tle co bardzo drażni. Pani Barbara pokazuje rewelacyjnie człowiek czuje, że coś robi , i do tego jest świetny komentarz bez zbędnej gadaniny bo się skupić nie można. Trening czyni mistrza. Ja ćwiczę 3 miesiąc i też niektóre nie nadążam , ale macie pauzę i można wrócić . Ja bardzo chętnie zaczynam z Panią praktykować. Pozdrawiam Katarzyna
🦋🌞🦋
4 dni mnie bolał nadgarstek, zrobiłem to ćwiczenie i od razu przeszło, dzięki :)
Cudownie inspirująca rozmowa, dziękuje!
Cudowna, inspirująca rozmowa. Dziękuję.
Dziękuję dziewczyny za tą piękną energię <3
Czy olej sezamowy również będzie dobry na taki masaż
Cudowne, rozpoczęłam z Wami dzień i tak mi dobrze. Dziękuję <3
wspaniale <3!!
ZA trudne to
Dla mnie wystrój wnętrza nie do przyjęcia, sorry
Więcej poproszę takich praktyk 30 minutowych! Piękny to będzie dzień! ❤️
Dziękuję, bardzo mi pomogłaś ;)
Dolaczylam do portalu yogi i nahbardziej lubie sesje z pania Ulla.
Ciekawa pogawędka 💎
Namaste
o kurde - to działa. Dzięki!
Fajne :)
Widze,ze jakakolwiek konstruktywna i calkiem grzeczna krytyka jest hejtowana agresywnie. Smieszne to i o ironia to osoby,ktore sa zadowolone z cwiczen tej pani zieja nienawiscia ;) chyba joga jednak nie jest dla Was,bo moze nie wiecie,ale joga to nie tylko cwiczenia a cala filozofia. Ja takze nie polecam tych cwiczec i oczywiscie nie polecam pisac o nich zle,bo Was zjedza ;)))
bez kitu dziala dzieki